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경옥고는 "옥과 같이 귀한 약"이라는 뜻을 가지며, 평균 수명이 40세 내외였던 조선 시대에도 영조 임금이 83세까지 장수한 건강 비법 중 하나로 경옥고 효능이 널리 알려져 있습니다. 오늘은 젊음을 유지하는 묘약, 경옥고 효능과 복용법, 부작용에 대해 알아보겠습니다.
목차
1.경옥고란
2.경옥고 효능
3.경옥고 복용법 및 부작용
1.경옥고란?
조선 시대 최고 명의였던 구암 허준 선생께서는 건강과 장수를 증진시키는 약으로 경옥고를 가장 우선적으로 선택하셨습니다. 옛 선조들은 처방의 순서도 중요시하였는데, 허준 선생이 경옥고를 보약 중에서도 가장 중요하게 여겼으므로 이는 경옥고의 중요성과 경옥고 효능을 높이 평가하는 것을 해석할 수 있습니다.
경옥고는 체질과 성별, 연령에 관계없이 기운을 강화하고 약한 기관을 회복시키는 탁월한 효능을 지닌 명약입니다.
경옥고는 인삼, 꿀, 백복령, 생지황즙, 백밀 등으로 구성되어 있으며, 이 네 가지 약재를 정성스럽게 조제하여 전통적인 옹기에 담아 3일간 중탕하여 제조됩니다. 그 후 하루 동안 찬물에 식혀서 다시 하루 동안 중탕하는 과정을 거치게 되며, 이 과정은 총 5일이 소요됩니다.
경옥고의 조제과정은 시간과 노력이 많이 들어가는데, 이는 그만큼 효과가 뛰어난 처방임을 나타냅니다. 5일의 조제과정이 완료되면 네 가지 약재는 끈적끈적한 고 형태인 경옥고가 됩니다. 최근에는 쉽게 복용하기 위해 환으로 조제하여 한 알 씩 섭취하는 방식으로도 이용되고 있습니다.
현대 과학에서도 경옥고 효능이 증명되고 있으며, 특히 만성피로, 허약체질, 위장기능저하 등에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있습니다. 한의학에서는 경옥고가 비장(소화기)과 폐를 강화시키는 특성을 갖고 있으며, 신체의 면역력을 강화시키는 것도 경옥고 효능 중 하나라고 합니다.
2.경옥고 효능
경옥고 효능을 다음과 같이 정리할 수 있습니다.
혈액순환 개선
경옥고에 함유된 생지황은 냉한 성분과 풍부한 즙을 통해 혈액순환을 원활하게 하여 어혈을 제거하고 몸의 열을 내려주는 효과가 있습니다. 이는 한의학에서 수승화강의 역할을 하는 대표적인 약재로 알려져 있으며, 그러한 이유로 화병, 공황, 불안, 초조한 증상에도 경옥고 효능이 있습니다.
스트레스 완화
경옥고 효능에는 스트레스를 완화 작용이 있습니다. 연구 결과, 가슴이 두근거리거나 불안감이 심할 때 경옥고가 이러한 증상을 완화시키는 효과가 있다고 보고되었습니다. 또한, 경옥고는 이뇨 작용을 조절하여 긴장을 완화시키는데 도움을 줍니다.
노화 예방
높은 항산화 효과와 노화 예방 효과 역시 경옥고 효능 중 하나입니다. 경옥고에 대한 동의보감의 기술에는 "온갖 신이 모두 충족되고 오장의 기가 넘쳐 흰머리가 검게 되어 치아가 다시 나고 걸음걸이가 마치 달리는 말처럼 활동하게 됩니다. 하루에 몇 차례 먹으면 하루 종일 배가 고프거나 목마름이 나지 않으니 그 효과를 이루 다 말할 수 없습니다."라고 기술되어 있습니다. 최근의 연구 결과도 경옥고의 높은 항산화 효과와 노화 예방 효과를 과학적으로 입증하고 있습니다.
면역력 강화
경옥고는 비장(소화기)과 폐를 강화하는 성질을 갖고 있으며, 신체의 면역력을 강화하는 역할도 합니다. 한의학에서는 경옥고가 정을 채우고 부족한 부분을 보충하여 질병을 예방하는 효과가 있다고 기술되어 있습니다. 최근의 연구에서도 경옥고가 면역 억제제를 투여한 동물 모델에서 면역력을 정상화시킨 것으로 나타났습니다.
만성 피로 회복
경옥고 효능에는 피로회복 기능도 있는데 이는 경옥고가 인삼을 주 성분으로 함유하고 있기 때문입니다. 인삼에 함유된 사포닌 성분은 신진대사를 원활하게 하고 영양분의 흡수를 도와줌으로써 항피로와 항스트레스 작용이 활발하며 원기 회복을 도와줍니다. 동의보감에서는 "27년을 먹으면 360세를 살고, 64년을 장복하게 되면 500세를 살 수 있다"고 기술되어 있어 장기간 복용할수록 경옥고 효능이 좋다고 강조합니다.
갱년기 완화
최근의 연구에서 입증된 경옥고 효능으로는 갱년기증후군의 주요 증상인 우울한 증상과 인지기능감퇴 개선에 효과가 있다는 것을 입증한 바 있습니다.
염증 완화
경옥고는 염증을 가라앉히고 지혈 작용과 조혈 작용에 효과가 있는 생지황을 함유하고 있습니다. 따라서 염증을 완화시키고 흥분 억제, 진정 효과, 뇌 보호 효과에 경옥고 효능이 있습니다.
이러한 다양한 경옥고 효능은 과거의 전통적 지식과 현대의 연구를 통해 입증되고 있으며, 많은 사람들에게 관심을 받고 있습니다.
3.경옥고 복용법 및 부작용
다양한 경옥고 효능으로 널리 이용되고 있지만 복용할 때에는 몇 가지 주의사항이 있습니다. 경옥고는 열이 많은 성질을 지니고 있기 때문에 평상시 몸에 열이 많은 경우에는 복용을 피하는 것이 좋습니다. 또한, 경옥고의 제조 과정에서 따뜻한 성질을 지닌 인삼의 성질에 변화가 일어날 수 있으므로, 의사의 진단을 받고 경옥고를 복용하는 것이 바람직합니다.
경옥고를 복용할 때에는 기름지거나 자극적인 음식, 찬 음식을 피하는 것이 경옥고 효능을 저하시키지 않는데 도움이 됩니다. 또한, 담배, 술, 커피와 같은 요소는 위장 기능을 저하시키고 경옥고 효능을 약화시킬 수 있으므로 이 점에 유의해야 합니다.
경옥고는 약성이 강하지 않기 때문에 일반적으로 추천되는 복용량을 초과해도 특별한 부작용을 유발하는 것은 드물다고 볼 수 있습니다. 그러나 소화기능이 약한 경우에는 소화불량이나 설사와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 적절한 복용량을 지켜야 합니다.
또한, 경옥고의 복용량을 초과한다고 해서 효과가 더 강하게 나타나는 것은 아닙니다. 경옥고는 일정한 복용량에서 그 효과를 발휘하며, 과도한 복용은 효과를 증폭시키지 않습니다. 오히려 적절한 복용량을 지키는 것이 안전하고 효과적입니다. 따라서 권장된 복용량을 지켜야 합니다.
경옥고는 청신환, 공진단과 함께 한약 3대 명약 중 하나로 손꼽힙니다. 동의보감에도 언급되어진 경옥고는 현재까지 경옥고 효능을 인정받으며 받은 분들의 건강을 지켜주고 있습니다.
